疲れに無理は禁物！

今回も疲れについてですが、最近は特に疲れやすいです。
疲れているときは十分な睡眠を取ることが基本ですが、睡眠にかかわらずいつも疲れている状態です。
よく眠っても疲れが取れないのはつらいものです。
でも、疲れていても頑張ろうとするものですよね。
でも無理は禁物です。
疲れているときにどんなに頑張っても生産性は低いからです。
必要最低限のことだけ済ませて、その他のことは疲れが取れてからにすることです。
当たり前だと思っていてもついついやってしまうものですから。
疲れているからこそ休養をしっかりとって再スタートするべきですね。

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